MANFAAT DAN KHASIAT DARI BUAH ANGGUR YANG BAIK UNTUK KESEHATAN

buah anggur

Buah anggur ini memiliki rasa yang lezat dan baik untuk kesehatan. Buah ini sudah dikenal sebelum masehi dan buah ini juga termasuk buah yang kaya akan banyak nutrisi. Buah ini memiliki vitamin C, vitamin A, vitamin K, dan vitamin B6. Buah ini ini termasuk buah yang rendah kalori. Buah ini ini memiliki nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, berikut beberapa manfaat dari buah anggur untuk kesehatan tubuh :

1.Dapat melawan kanker

Banyak senyawa antioksidan yang terdapat di dalam buah jeruk ini, contohnya quercetin, antosianin, dan resveratrol yang dapat mencegah sekaligus mengobati penyakit kanker yang ada. Antioksidan yang terdapat di dalam buah anggur ini dapat membantu mengurangi peradangan, mengalami pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. 

2.Dapat mengurangi tekanan darah

Buah anggur ini mengandung 288 MG kalium yang dapat mencukupi kebutuhan kalsium harian tubuh. Mineral ini dapat mengontrol tekanan darah. Jika kurangnya asupan kalium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi,  stroke, dan penyakit jantung

3.Dapat mengurangi gula darah tinggi

Buah anggur ini memiliki rasa yang manis dan sangat baik sekali untuk di makan oleh orang yang menderita penderita diabetes karena memiliki glikemik yang rendah. Tak hanya itu buah anggur ini juga bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah tinggi. Anggur ini bisa membantu untuk mengontrol gula darah dengan meningkatkan insulin. 

4.Dapat menjaga kesehatan mata

Buah anggur ini juga dapat membantu menjaga kesehatan mata agar tetap baik dan dan tidak rusak. Buah ini menjaga kerusakan retina mencegah katarak dan glukoma serta melindungi mata akibat dari kerusakan paparan sinar biru.

5.Dapat meningkatkan daya ingat, fokus, dan juga suasana hati

Jika Anda rutin memakan buah anggur ini juga dapat meningkatkan daya tahan ingat dan kesehatan pada otak. Buah anggur ini juga dapat meningkatkan suasana hati agar lebih positif serta mencegah demensia dan alzheimer. 

Masih banyak lagi khasiat dari buah anggur yang baik untuk kesehatan tubuh.

Khasiat Yang Terdapat Pada Buah Bengkoang Yang Bagus Untuk Kesehatan

Banyak orang pasti sudah mengenal buah bengkoang ini. Tetapi, masih banyak orang juga yang tidak terlalu mengetahui apa sih itu bengkoang. Untuk kalian yang sudah mengetahui apa itu bengkoang apakah kalian sudah mengetahui apa saja khasiat yang terkandung dalam buah bengkoang ini? Buah ini memiliki tekstur yang crunchy crunchy. Tak hanya memiliki tekstur yang crunchy buah ini juga memiliki rasa yang manis. Buah ini juga memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Tak hanya memiliki beragam nutrisi buah ini juga memiliki banyak sekali khasiat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh seseorang. Buah ini biasanya dimakan atau dikonsumsi sebagai cemilan ataupun menjadi salah satu bahan makan yang terdapat di lauk makanan. Diantara banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat pada buah bengkoang ini diantaranya adalah sebagai berikut: air, protein, karbohidrat, serat, kalium, fosfor, natrium, abu, zat besi, lemak, energi, kalsium, tembaga, seng (zink), vitamin C, niacin, thiamin (vitamin B1), dan juga riboflavin (vitamin B2). tak hanya itu, bengkoang juga memiliki nutrisi nutrisi lain yang baik untuk kesehatan antara lain adalah berbagai jenis mineral dan juga berbagai jenis vitamin. Berbagai jenis mineral nya dan juga vitamin nya antara lain adalah sebagai berikut: magnesium, magan, folat, selenium, vitamin E, vitamin B6, dan juga vitamin B5. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat pada buah bengkoang yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

  1. Dapat membantu untuk meningkatkan dan juga menjaga kesehatan pada sistem pencernaan kita

Karena adanya kandungan serat yang terdapat pada buah bengkoang yang sangat amat tinggi yang dapat membantu sistem pencernaan kita. Ada beberapa penelitian juga mengatakan bahwa mengkonsumsi buah bengkoang juga bagus untuk mengatasi sembelit. 

2. Dapat membantu untuk menjaga dan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh seseorang

Karena adanya kandungan vitamin C yang terdapat pada buah bengkong membuatnya dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga menjaga agar sistem imun tubuh kita tetap terjaga. 

Masih banyak lagi khasiat dari buah bengkoang yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Contohnya adalah dapat membantu untuk meningkatkan kepadatan pada tulang kita dan masih banyak lagi.

Khasiat Yang Terdapat Dalam Buah Matoa Yang Baik Untuk Kesehatan

Apakah kalian pernah mendengar nama buah ini yaitu buah matoa. Buah matoa adalah salah satu buah asli dari indonesia. Buah ini memiliki rasa yang manis dan juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Di tempat buah ini berasal, buah ini dijadikan sebagai obat tradisional. Hal itu karena, buah matoa ini memberikan banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Beberapa kandungan nutrisi dari buah matoa antara lain, sebagai berikut: antioksidan, vitamin (v vitamin C dan juga vitamin E ), mineral, dan masih banyak lagi. Buah matoa ini merupakan salah satu tanaman tropis yang sekeluarga dengan tanaman kelengkeng dan juga tanaman leci. Buah matoa juga memiliki kandungan senyawa yang khas seperti tanaman buah buahan lain pada umumnya.

Dari beberapa penelitian berkata bahwa kandungan yang terdapat pada buah ini sangat unik kandungan tersebut adalah zat antibakteri. Karena memiliki kandungan yang tinggi akan mineral, vitamin dan juga zat antioksidan, buah ini diketahui memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Dibawah ini adalah beberapa khasiat yang terdapat pada buah matoa yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Diantaranya, sebagai berikut:

  • Dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin pada tubuh kita

Salah satu alasan seseorang wajib mencoba atau mencicipi buah ini adalah karena buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan juga beragam apalagi kandungan nutrisi mineral dan juga kandungan vitamin yang terdapat pada buah ini sangat bagus untuk kesehatan kita.

  • Dapat membantu untuk melawan penyakit penyakit infeksi

Manfaat dari buah matoa juga dapat membantu untuk mengurangi ataupun bahkan dapat melawan penyakit infeksi. Manfaat ini bisa jadi karena terdapat antibakteri dan juga antioksidan yang terdapat pada ekstrak pada kulit buah matoa.

  • Dapat membantu untuk mengurangi resiko terkena penyakit kronis ataupun bahkan dapat mencegah terkena resiko penyakit kronis

Manfaat lain dari buah matoa ini adalah dapat mengurangi resiko terkena penyakit kronis, diantaranya seperti: kanker, stroke, jantung dan juga diabetes.

Masih banyak lagi khasiat yang bisa kita dapatkan saat mengkonsumsi buah matoa yang bagus untuk kesehatan tubuh seseorang.

Kerusakannya Mental Karena Hal Menyakitkan Di Dalam Sebuah Hubungan

Apakah kalian pernah merasa perasaan seperti “hubungan ini gak bisa untuk aku terusin lagi”  tetapi kalian gak bisa juga untuk ninggalin pasangan kalian itu entah karena kalian mikir “bisa gak ya aku move on dari dia untuk selamanya nantinya” atau kalian mikir seperti ini “ nanti kalau aku bilang putus atau aku putus sama pacarku ataupun sama dia apakah dia sakit hati gak yah nantinya aku gak mau nyakitin perasaan dia gimana ya yang harus aku lakukan” kalian menanyakan kembali kepada diri kalian dan juga mungkin kalian cuma mikirin perasaan dari pasangan kalian aja gak terlalu atau bahkan gak mikirin perasaan kalian atau mungkin juga kalian mikirin yha cuma perasaan kalian yang mikirin seperti ini “bisa gak ya aku nantinya  hilangkan perasaan ku sama dia”.kalau kayak gini hubungan kalian bukan hanya kalian gantung tetapi hubungan kayak gini dapat lebih mudah untuk mengganggu kalian untuk mengambil keputusan dalam hidup kalian sendiri.

Pernah juga gak sih merasakan seperti ingin stay sama satu orang yang kalian suka atau yang kalian cinta. Tetapi, orang tersebut selalu membuat hati kalian sakit dan kalian tau gitu kalo hati kalian itu sakit karena dia. Tetapi ketika kalian memilih untuk pergi dari suatu hubungan ini kalian merasakan perasaan takut. Takut kalian kecewa meninggalkan hubungan tersebut, takut kalian gak bisa move on, takut bahwa ternyata kalian gak bisa ketemu sama orang yang lebih baik daripada pasangan kalian yang itu. Sifat kayak gini dinamakan a healthy mental in relationship.

Hubungan toxic kayak gini itu bisa mempengaruhi mental kita. Hubungan toxic ini yang udah mempengaruhi mental kita dalam mengambil keputusan dalam diri kita masing masing. Hal seperti ini dapat mempengaruhi dalam kehidupan kalian masing masing karena kalian gak punya kepastian di saat orang itu nyakitin kalian. Kalian gak punya keputusan sendiri untuk memilih meninggalkan atau untuk memaafkan orang tersebut.

 

Khasiat Dan Manfaat Daripada Buah Kundur Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Bliga atau yang lebih sering dikenal dengan nama kundur adalah salah satu dari banyak buah yang sangat populer di Indonesia. Muah ini masih termasuk kedalam kerabat jenis labu labuan. Buah kundur ini banyak diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Tidak hanya memiliki cita rasa yang segar, buah yang satu ini juga mempunyai banyak khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah mundur memiliki banyak kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh seseorang dan penting untuk tubuh diantaranya adalah vitamin ( C, B1, dan juga, B2), kalsium, dan juga zat besi.

Berbagai kandungan ini dipercaya banyak orang dapat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga mencegah berbagai macam penyakit. Di Indonesia sangat mudah untuk menemukan buah kundur terutama di pasar tradisional.

Banyak mengkonsumsi buah kundur secara rutin dapat berfungsi untuk mengatasi berbagai penyakit diantaranya adalah flu dan juga dapat mencegah efek buruk yang timbul akibat radiasi bebas. Tidak hanya itu, buah kundur masih mempunyai banyak manfaat yang lain yang bagus untuk kesehatan tubuh seseorang.

Dibawah ini adalah beberapa manfaat dan khasiat yang dapat kita peroleh jika rutin mengkonsumsi buah kundur diantaranya, yaitu:

  • Dapat mencegah dampak buruk yang ditimbulkan akibat radiasi bebas

Manfaat yang dapat kita peroleh jika mengkonsumsi buah kundur secara rutin yang pertama adalah dapat mencegah dampak yang timbul akibat dari radiasi bebas. Radiasi bebas yang terdapat dalam tubuh kita kalau tidak di seimbangi dengan antioksidan, maka dapat menyebabkan berbagai macam penyakit kronis pada tubuh seseorang, contohnya hipertensi dan juga penyakit jantung.

  • Menurunkan berat badan 

Obesitas ataupun kelebihan berat badan adalah salah satu dari banyak penyakit yang sering dialami banyak orang. Salah satu cara alternatif yang dapat mencegah obesitas atau kelebihan berat badan adalah mengkonsumsi buah kundur. Karena buah kundur mempunyai kandungan senyawa berupa isothiocyanate yang dapat berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan seseorang.

  • Dapat meningkat kekebalan tubuh seseorang 

Manfaat dari buah kundur yang tidak kalah penting adalah meningkatkan kekebalan pada tubuh seseorang. Seseorang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh yang rendah makan akan lebih mudah terserang penyakit. Salah satu cara meningkatkan kekebalan atau imunitas tubuh adalah mengkonsumsi buah kundur.

Masih banyak lagi manfaat dan khasiat dari buah kundur yang dapat kita peroleh apabila mengkonsumsi buah kundur.

Dampak Dampak Yang Biasanya Akan Diterima Oleh Korban Bullying

Banyak orang yang membully seseorang karena penampilan seseorang yang terlihat cupu ataupun terlihat sombong. Banyak penyebab seseorang melakukan bully kepada orang lain. Salah satunya adalah dari perlakuan orang tua atau cara didik orang tua kepada anaknya. Cara didik orang tua juga dapat membuat anaknya menjadi pembully di sekolah.

 

Dampak bully kepada seseorang bisa berakibat fatal pada kesehatan mental dari korban bully. Ada beberapa orang yang menyalah artikan apa itu bully. Bullying dalam bahasa indonesia lebih dikenal dengan ‘penindasan/ penyiksaan’. Bullying adalah segala bentuk penindasan atau kekerasan kepada seseorang yang dilakukan dengan sengaja dan tidak di sengaja.

 

Tujuan dari bullying biasanya adalah untuk menyakiti seseorang secara fisik yang tanpa diketahui dapat menyakiti mental dari korban bullying. Berdasarkan permasalahan yang telah banyak dibicarakan saat ini adalah bullying. Dapat dilakukan melalui media sosial dan juga dapat dilakukan secara langsung yang bersifat seperti penyiksaan. Bullying tidak hanya dilakukan oleh seseorang yang benci terhadap sesuatu atau tidak menyukai sesuatu hal di hidupnya dengan melampiaskannya kepada orang lain.

 

Tetapi, juga dapat dilakukan oleh orang tua kepada anaknya. Siapa pun itu yang melakukan bullying pasti akan mendapatkan balasannya. Mungkin tidak melalui ia di bullying juga tetapi juga dapat melalui sesuatu yang ia lakukan tidak berhasil yang berhasil malah korban bullynya. Menurut dari beberapa penelitian bahwa siswa yang terperangkap atau terjebak ke dalam peran pelaku bullying tidak dapat mengembangkan hubungan yang sehat, tidak mempunyai empati kepada seseorang, dan juga menganggap bahwa dirinya lebih kuat dan banyak orang yang menyukainya.

 

Perasaan diri sosial yang dirasakan oleh korban bullying akan lebih negatif karena menganggap bahwa ia tidak diterima oleh teman temannya dengan tulus ataupun diperlakukan dengan tidak baik oleh temannya. Tak hanya itu, dirinya juga memiliki pengalaman yang gagal yang terus menerus dalam membina pertemanan. Dampak lain yang dapat diterima oleh korban bullying adalah terganggunya kejiwaan mereka. Jika bullying dilakukan terus menerus maka akan berdampak buruk tidak hanya korban bullying tetapi juga dapat berdampak buruk kepada pelaku bullying.

 

Bullying biasanya dilakukan oleh seseorang ataupun kelompok kepada seseorang yang biasanya tidak berdaya atau dengan kata lain orang yang lemah. Nah, dampak dari bullying berarti tidak hanya berpengaruh kepada kepada korban tetapi juga berpengaruh kepada pelaku. Dampak bullying pada korban bisa saja hilang tetapi perasaannya akan tetap sama. Sedangkan dampak bullying terhadap pelakunya biasanya susah untuk hilang karena pelaku bullying memiliki ego yang sangat tinggi yang mungkin bisa berdampak buruk pada keluarga pelaku juga.

Dampak Yang Akan Timbul Akibat Aborsi Pada kehamilan Selanjutnya

Ada beberapa orang didunia ini ada yang melakukan aborsi. Aborsi merupakan suatu tindakan untuk menggugurkan janin sebelum janin dapat hidup di luar kandungan biasanya dilakukan sebelum usia janin mencapai dua puluh minggu. Tindakan aborsi tidak hanya menyelamatkan seorang ibu dalam keadaan yang sangat darurat. Tetapi, juga dapat dilakukan karena seorang wanita tidak menginginkan kehamilan itu.

 

Banyak wanita yang tidak menginginkan kehamilan yang terjadi pada dirinya dan memilih untuk melakukan aborsi. Aborsi yang dilakukan pasti akan berdampak buruk pada orang yang melakukannya walau bukan saat melakukan aborsi bisa saja dampak buruk yang timbul itu terlihat saat kehamilan selanjutnya. Memang, aborsi dilakukan dengan tujuan untuk menghentikan kehamilan ataupun mengeluarkan janin untuk menyelamatkan ibu yang sedang hamil maupun untuk menghentikan kehamilan pada wanita yang tidak menginginkan kehamilan yang terjadi pada dirinya. Biasanya aborsi pada ibu hamil dilakukan karena ada masalah pada kandungannya sehingga mau tidak mau harus menggugurkan kandungannya.

 

Bahayanya aborsi pada kehamilan selanjutnya adalah beresiko terkenanya penyakit kanker. Bagi kalian yang saat ini ingin melakukan aborsi sebaiknya ketahui terlebih dahulu dampak yang dapat disebabkan akibat dari melakukan aborsi. Aborsi sangat berdampak berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang yang melakukannya. Melakukan aborsi sangat berdampak meningkatnya terkena penyakit kanker diantaranya, yaitu penyakit kanker serviks, kanker indung telur dan juga berbagai penyakit berbahaya lainnya.

 

Pada dasarnya, melakukan aborsi tidak berdampak buruk maupun berdampak baik pada kesuburan wanita maupun masalah atau komplikasi pada kehamilan selanjutnya. Tetapi, terdapat beberapa ilmuwan yang telah melakukan penelitian menyatakan terdapat hubungan yang sangat erat terhadap aborsi dan tingginya resiko pada beberapa masalah pada kehamilan selanjutnya diantaranya, yaitu: pendarahan pada periode awal kehamilan, dampak yang paling mengerikan akibat melakukan aborsi berdampak pada kesehatan mental, dan kesehatan fisiknya, kelahiran yang prematur, kanker payudara dan juga dapat berdampak pada psikologis seseorang.

 

Proses aborsi tidak hanya memiliki resiko yang tinggi dari segi kesehatan dan keselamatan seorang wanita secara fisik, tetapi tidak hanya memiliki dampak yang sangat tidak baik terhadap kesehatan mental wanita. Jamu penggugur kandungan pada saat ini  banyak sekali dijual secara umum di pasaran. Sehingga banyak sekali wanita dengan mudah membeli untuk digunakannya untuk melakukan aborsi. Nyatanya, dampak dari jamu itu bagi wanita sering kali tidak di sadari. Bahwa jamu itu sangat berbahaya dan juga bisa dapat merenggut nyawa seseorang.

Dampak Kekerasan Kepada Anak Yang Biasanya Berkelanjutan Hingga Dewasa

Seringkali orang tua mengajarkan sesuatu kepada anaknya yaitu dengan marah ataupun kadang pula dengan kekerasan. Salah sedikit di pukul, main handphone bentar dimarahi, tidak tuntas di suatu mata pelajaran dipukuli dan lain sebagainya. Padahal dampak kekerasan terhadap anak itu besar banget. Terutama trauma yang ditimbulkan dari kecil itu mempengaruhi sifat-sifat mereka lagi kedepannya, karena terlalu sering dipukul, dimarahi, dibuat sakit hati dan lain  oleh keluarganya membuatnya melampiaskan kekesalan, rasa marah, dan rasa sedih itu kepada dirinya sendiri.

 

Bisa jadi dia di sekolah itu berubah menjadi di pembully menjadi orang yang jahat dan lain sebagainya. Mereka bisa menjadi anak yang pendiam, mereka tidak akan mengungkapkan perasaannya kepada orang lain. Kalaupun mereka kecewa, sedih mereka akan melukai dirinya sendiri dengan memukul, dirinya menyayat tangannya dan lain sebagainya. Mereka akan hilang kepercayaan diri rasa cemas terlalu tinggi. Akan takut untuk bergaul, bersosialisasi berpikir hidup itu nggak ada gulanya nggak ada yang sayang sama mereka. Kasus-kasus seperti ini mereka akan selalu sedih, marah, kesal kepada dirinya sendiri. Kenapa? Karena mereka sering dimarahi, dipukul, dibentak, dan lain sebagainya.

 

Yang membuat mereka merasa gak ada yang sayang sama mereka. mereka juga pasti akan merasakan kenapa saya gak bisa sempurna di mata orang tua?, Kenapa hidup itu gak adil?, Kenapa gak ada yang sayang sama saya? Dan lainnya, padahal banyak diluar sana banyak yang sayang sama mereka. Mereka juga akan menjadi anak yang suka bullyin orang lain, karena mereka sering diperlakukan seperti ini itu mereka membalaskan dendam itu kepada orang lain. Menjadi anak yang agresif, pola pikir dan kecerdasannya pun terhambat. Mereka akan selalu melakukan kebiasaan buruk seperti rokokan dan narkoba. Sulit mengendalikan emosi yang berujung depresi. Ketika mereka itu sudah lelah, sudah capek disakitin terus mereka pasti akan ada pemikiran apa aku mati aja yha? Kalo mati enak kali yha? Banyak yang sayang dan lain sebagainya. Ada anak yang walaupun di marahi, di pukul tetap mengambil sisi positif nya tetapi karena seringnya dipukul ia jadi kurang mudah percaya sama orang.

 

Saya mau ngomong kepada semua orang yang diperlakukan seperti itu sama keluarga nya. Semangat yha, banyak kok yang sayang sama kalian di luar, jangan ada pemikiran untuk bunuh diri. selain, berdampak kepada keluarga kalian bunuh diri juga pasti dilarang sama agama. karena bunuh diri itu sama saja seperti kalian melakukan pembunuhan, gak ke siapapun tapi kepada diri kalian. Dan kalo anak pertama kalian harus ingat kalau kalian adalah harapan pertama orang tua kalian biasanya yang lebih banyak mengalami perasaan seperti ini ialah anak pertama, kedua, dan anak satu satunya.

 

Kenapa? Karena anak kedua menjadi harapan kedua orang tuanya dan untuk anak satu satunya kalian satu satunya harapan kedua orang tua kalian. Jangan patahkan harapan orang tua kalian, tetapi buatlah orang tua kalian tahu kalian bisa di bidang ini bisa di bidang itu bisa sukses walaupun bukan di tempat atau cara yang orang tua kalian inginkan. Bukan berarti anak terakhir gak bisa ngerasain perasaan seperti dimarahi, dipukul dan lainnya juga tetapi caranya saja yang beda anak keberapa pun kalian dari anak siapa pun kalian semangat dan jangan cepat menyerah. Untuk kalian yang udah berani ke psikolog sendirian tanpa ditemani orang tua saya bilang kalian hebat, kalian berani karena gak semua orang berani ke psikolog ataupun orang yang sudah berpengalaman.

 

Kenapa? Karena takut di omongin sama orang dan lainnya. Dan ingat untuk kalian yang udah berani ke psikolog jangan dengerin kata kata yang buat kalian down. Jangan pikirin hal yang bisa buat kalian down. Cukup pikirkan hal yang buat kalian senang. Dan untuk para orang tua coba lebih mengerti anaknya lagi karena ada anak yang bisa kalian perlakukan seperti ini tapi gak pernah mengambil negatif nya tapi di bisa trauma akibat perlakuan ini tapi tetap bertingkah tidak terjadi sesuatu dan ada juga anak yang trauma tapi di melampiaskan semua amarah, kekesalan, sedih , dan perasaan lainnya kepada dirinya sendiri.

 

Coba buat anaknya merasa kalau bersama keluarga nya lebih nyaman dibandingkan bersama orang lain. Dan coba buat anaknya bisa mengambil keputusannya sendiri karena ada orang tua yang memaksakan keputusan nya kepada anaknya walaupun anaknya itu udah besar dan bisa mengambil keputusan nya sendiri.jangan juga bebani anaknya dengan hal yang bisa mengganggu kesehatan fisik anaknya contohnya menyuruh anaknya agar bisa juara satu yang mengakibatkan anaknya harus belajar sampai larut malam ataupun belajar setiap hari dimanapun dan kapanpun itu. Karena terlalu rajin belajar juga gak bagus karena membuat anaknya berpikir kalau gini bagusan aku dari dulu aja belajar daripada sekarang gak ngerti apa apa dan lain sebagainnya.