6 Manfaat Minum Green Tea Di Pagi Hari

Selain rasanya enak, green tea juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh apabila di minum pagi hari. Green tea mengandung theanine dan antioksidan yang bisa menjaga kesehatan mental, selain itu green tea juga memiliki beragam manfaat, apa saja itu? simak 6 penjelasan berikut di bawah ini.

1. Menurunkan Resiko Kanker
Green tea mengandung Senyawa aktif Epigallocatechin-3-gallate yang ampuh untuk membunuh sel kanker seperti kanker payudara dan kanker paru-paru. Pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh akibat adanya sel-sel abnormal, apabila dibiarkan menumpuk maka itu bisa memicu terbentuknya tumor.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat yang paling populer apabila minum green tea adalah membantu untuk menurunkan berat badan yang menjadi permasalahan bagi semua orang. Dengan minum green tea di pagi hari dengan rutin, maka metabolisme dalam tubuh akan meningkat sehingga banyak kalori yang akan terbakar.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Mental
Greaan tea mengandung polifenol yang memberikan pasokan glukosa sehingga bermanfaat sebagai antidepresan serta meredakan rasa stress dan cemas, maka kesehatan mental juga terjaga dengan baik.

4. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Green tea juga mengandung theanine sehingga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur anda yang buruk. Walau green tea terdapat kandungan kafein, namun kadar nya tidak tinggi apabila dibandingkan dengan theanine sehingga tidak perlu khawatir dan tetap bisa tidur dengan nyaman.

5. Menjaga kesehatan Mulut Dan Gigi
Green tea memiliki sifat antibakteri yang membantu untuk mencegah terjadinya perkembangan bakteri dalam mulut yang mengakibatkan bauk mulut tidak enak. Selain itu green tea juga membantu mengurangi resiko terbentuknya plak gigi dan karies gigi, maka tidak heran lagi jika green tea hingga saat ini dijadikan sebagai obat kumur tradisional.

6. Menurunkan Resiko Tekanan Darah
Manfaat terakhir dari green tea adalah mampu untuk menurunkan tekanan dari secara alami, dengan minum 5 cangkir green tea setiap hari makan tekanan dari tetap terjaga dan tetap stabil.

Itulah manfaat green tea untuk kesehatan tubuh, dengan minum green tea setiap hari semoga kesehatan tetap terjaga dan terhindar dari beragam penyakit.