Semua orang pasti sudah tau mentimun, mentimun adalah buah dengan warna hijau dan rasa yan segar ternyata mengandung nutrisi alami sehingga memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaatnya adalah dapat membantu program diet, selaim itu mentimun juga bisa diolah menjadi beraneka ragam makanan atau minuman yang lezat. Berikut adalah 5 resep mentimun untuk membantu program diet anda, simak penjelasannya.
1.Tumis Mentimun
Tumis mentimun adalah cara yang sangat mudah, anda hanya perlu bahan-bahan seperti cabe, timun, bawang putih, bawang merah, kunyit, dan tomat. Kemudian anda hanya tinggal tumis saja semua bahan dengan bumbu sesuai dengan selera anda.
2. Minuman Smoothie
Untuk membantu penurunan berat badan bisa dengan mengonsumsi smoothie mentimun. Smoothie ini hanya menggunakan bahan dasar mentimun dan cara pembuatan juga tidak jauh dengan cara membuat jus, anda hanya perlu blender mentimun dengan sedikit susu. Jika anda ingin menikmati rasa bervariasi, maka bisa ditambahkan buah-buah lain sesuai dengan selera anda dan rasanya pasti seger banget.
3. Sup Mentimun
Salah satu makanan yang dikonsumsi saat program diet adalah sup, karena sup mengandung sayuran selain membantu untuk menurunkan berat badan juga membuat anda tetap sehat. Untuk membuat sup yang enak dan praktis anda bisa mencoba membuat sup mentimun. Cara memasak sup mentimun adalah memasak air hingga mendidih, kemudian tambahin mentimun, bawang putih, garam, dan merica.
4. Acar mentimun
Pasti anda sering makan nasi goreng apalagi di tambah dengan acar mentimun. Untuk membuat acar mentimun sangat mudah sekali, anda hanya membutuhkan bahan mentimun dengan potongan dadu kecil, wortel, tomat, cuka, cabai, bawang, garam, dan gula. Rasa asam manis pedas yang seger pasti membuat anda ketagihan.
5. Es Mentimun
Saat terik matahari membuat anda gerah, maka es mentimun cocok untuk menyegarkan tubuh anda kembali apalagi tidak mengandung gula yang berlebihan jadi aman saja untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Untuk cara pembuatan juga sangat mudah anda tinggal serut saja mentimun, lalu tambahkan es dan gula sesuai dengan selera, selain itu bisa ditambahkan perasan lemon rasanya asam-asam seger.