Beragam Macam Buah Yang Sehat Dikonsumsi Untuk Tubuh Dan Organ

Published: 30/10/2021 / Updated: 30/10/2021 Chamegashow kesehatan

Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan merupakan sumber serat. Banyak macam buah

yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh dan organ kita. Beberapa macam diantaranya yaitu,

buah apel bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, menjaga kesehatan fungsi

jantung, menurunkan resiko diabetes, menjaga kesehatan pada otak, menurunkan berat badan, dan

mengatasi bau mulut. Jeruk bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memperkuat gigi,

memperkuat tulang, mencegah kanker, mencegah tekanan pada darah tinggi, dan melancarkan

pencernaan. Jambu biji manfaatnya adalah menyehatkan pencernaan, meningkatkan kesehatan

pada jantung, dapat meredakan batuk dan flu, dan dapat mengurangi resiko terkena kanker. Buah

manggis memiliki manfaat yaitu sebagi berikut, dapat mengontrol kadar gula darah, menjaga

kesehatan pada jantung, sebagai sumber aktioksidan, dapat mengontrol kolestrol, dan dapat

meningkatkan kekebalan atau daya tahan pada tubuh. Buah pisang bermanfaat untuk memperlancar

buang air besar, membuat mood menjadi baik, dapat mengatasi anemia, dapat menjaga kesehatan

pada jantung dan pisang juga bermanfaat untuk menjaga kulit.

 

Buah semangka, bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi baik juga dikonsumsi oleh ibu hamil,

semangka juga mempunyai manfaat antara lain yaitu, dapat membantu meredakan nyeri pada otot,

membantu agar kita tetap terhidrasi, dapat mencegah terkenanya kanker, dan dapat menurunkan

tekanan darah. Buah mangga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada mata, kesehatan pada

jantung, mangga juga berfungsi untuk mengatasi peradangan, mangga juga dapat menjaga

kesehatan pada rambut dan kulit, mencegah terkena stroke, dan menetralkan asam yang ada

didalam perut. Buah nenas adalah buah anti kanker, menjaga kesehatan pada kulit, dapat

meningkatkan kesuburan, dapat menjaga kesehatan pada tulang, dapat membantu melancarkan

pencernaan, dan buah yang bagus untuk diet. Buah naga dapat mencegah sakit kepala sebelah atau

migrain, buah naga juga bagus untuk ibu hamil karena kaya akan serat yang dapat membantu ibu

hamil lancar dalam buang air besar, buah naga menjaga kulit tetap kencang dan lembut.

 

Buat tomat bermanfaat untuk mencegah atau mengatasi diabetes, melancarkan buang air besar

atau pencernaan, dapat meningkatkan kesehatan pada ibu hamil, dan juga dapat menperlancar

metabolisme pada tubuh kita. Buah kedongdong memiliki manfaat sebagai berikut dapat mengatasi

infeksi pada kulit, menjaga atau meningkatkan imunitas pada tubuh, dapat meningkatkan

penglihatan kita , dan yang terakhir dapat juga mengontrol kolestrol.

Berdamai Dengan Covid – 19 Sekarang Menggunakan Sistem New Normal

Published: 28/10/2021 / Updated: 28/10/2021 Chamegashow Berita Terbaru

Pemerintah banyak mengeluarkan berbagai peraturan seperti prokes atau protocol kesehatan, PPKM

atau pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat dan PSBB atau pembatasan social berskala besar

bahkan diterapkan work from home atau WFH dan study from home atau daring. Tak hanya itu

pemerintah juga menerapkan penutupan jalan sehingga tidak banyak transportasi melakukan kegiatan

diluar rumah atau batasan daerah. Berbagai peraturan tersebut dibuat supaya wabah covid 19 ini tak

mudah menyebar atau meminimalisir penyebaran corona ini. Tetapi banyak masyarakat yang tidak suka

dengan peraturan itu. Banyak alasan yang membuat mereka begitu. Banyak masyarakat yang di PHK dari

pekerjaannya, dipecat dan menjadi pengangguran. Covid ini membuat mereka susah dalam hal

ekonomi. Mereka harus mencari nafkah dengan susah payah. Untuk menghidupi keseharian mereka saja

sudah sulit bahkan mencari makan untuk sehari hari juga sulit. Tetapi menurut mereka PPKM dan PSBB

ini menhambat pencarian ekonomi mereka. Sehingga mereka tidak suka akan hal itu.

New normal pada saat ini sangat penting dan harus dilaksanakan supaya kitab isa berdamai dengan viris

corona ini. Berdamai dengan covid 19 hanya bisa menggunakan progam atau sistem new normal.

Mengapa kita harus melaksanakan new normal di masa pandemic ini? Karena kita tidak pernah tahu

kapan wabah pandemic covid-19 ini akan berakhir, sudah kurang lebih 2 tahun kita hidup dengan wabah

covid-19 ini. Sudah seharusnya kita berdamai dengan covid-19 ini. Maka dari itu muncul lah yang naman

nya new normal. New normal seharusnya bisa kita lakuin. Membiasakan diri dengan pandemic covid 19

ini seharusnya bisa ya. Seperti memakai masker jika mau berpergian, mencuci tangan setiap saat,

memakai hand sanitizer dan selalu membawanya saat berpergian supaya bisa mengganti sabun jika

tidak ada tempat cuci tangan, selalu menjaga jarak dengan orang lain, jangan sampai membuat

kerumunan atau keramaian, menjaga kebersihan di segala tempat, dan jangan berpergian apabila itu

tidak penting. Selalu menjaga kesehatan dimanapun dan kapanpun kita berada.

New normal mau tidak mau harus tetap diberlakukan. Dengan begitu semua masyarakat harus tetap

melakukan vaksinisasi. Vaksiniasi pertama dan kedua harus dilakukan oleh semua kelompok masyarakat.

Vaksinasi ketiga harus diikuti lagi oleh para petugas kesehatan walaupun sudah mengikuti vaksiniasi

pertama dan kedua.. Dan juga melakukan aktivitas seperti biasanya. Tetapi new normal ini tetap diikuti

oleh protocol kesehatan atau prokes, supaya kita bisa berdamai dengan wabah pandemic covid 19 ini.

Diluar Indonesia, orang orang disana sudah melakukan yang namanya new normal karena mereka

mentaati peraturan yang dikeluarkan dan diterapkan oleh pemerintah. Mengapa di Indonesia tidak bisa

begitu? Seharusnya kita meniru negara lain supaya kita juga bisa hidup seperti sebelumnya saat belum

ada yang namanya covid 19 ini. Jika Indonesia bisa mencegah dan meminimalisir corona ini maka kita

pun bisa hidup dengan baik yaitu new normal.

Beberapa Macam Warna Bunga Mawar Yang Cantik Dapat Ditanam Dirumah

Published: 26/10/2021 / Updated: 26/10/2021 Chamegashow Berita Terbaru

Bunga mawar yang identik dengan simbol rasa cinta dan kasih sayang, tidak jarang bunga mawar yang selalu dijadikan sebagai buket yang diberikan kepada orang yang kita sayang. Bung mawar memiliki beragam warna yang cantik . Ada beberapa macam warna bunga mawar yang cantik yang dapat ditanam dirumah. Mawar merah adalah mawar yang pada umumnya disukai atau digemari oleh banyak orang.  Mawar merah yang tampak sempurna dengan warnanya yang cantik dan memiliki harum yang sanagt wangi. Bunga mawar merah ini juga memiliki arti sebagai simbol keberanian. Biasanya orang yang mengungkapkan perasaannya pada pasanggannya akan menggunakan bunga mawar merah. Mawar orange, selain warna merah kita juga dapat menanam mawar orange yang dapat menyegarkan taman kita karena warnanya yang segar selain itu mawar orang dapat mekar dengan waktu yang lama.

 

Mawar kuning yang memiliki reputasi yang buruk karena sebagai magnet bintik hitam tetapi mawar kuning ini lebih tahan terhadap penyakit. Mawar kuning ini bertangkai besar dan akan mekar sepanjang musim. Warna kuning yang sering dikaitkan dengan keceriaan, arti dari mawar kuning ini juga tidk jauh dari kata suka cita. Mawar kuning sedikit berbeda dengan mawarmerah yang biasanya diberikan untuk orang tersayang sedangkan mawar kuning ini biasanya diberikan kepada sahabat. Mawar pink yang tidak kalah menarik dari mawar-mawar lainnya , mawar ini memilki arti yang tidak kalah dengan mawar merah yaitu perasaan yang sedang berbunga-bunga. Mawar pink biasanya direkomendasikan saat hubungan asmara masih sedang hangat-hangatnya atau baru saja menjalin hubungan. Mawar Biru , mawar tidak memiliki gen warna biru tetapi para peneliti bekerja untuk mentransfer gen biru dari bunga biru yang lain untuk bunga mawar biru ini, mawar biru juga cocok ditanam dirumah karena warnanya yang cantik. Mawar biru pun memiliki arti misterius atau jarang ditemui.

 

Bunga mawar hitam yang melambangkan duka atau kematian, namun bunga mawar hitam ini juga memiliki arti positifnya loh yaitu kebangkitan atau memulai sesuatu yang baru. Mawar ungu, mawar yang berwarna gelap seperti merah anggur dan ungu yang terbaik ketika mereka menerima paparan sinar matahari naungan sore. Matahari sore yang langsung dapat menyebabkan kelopak menjadi terik yang dapat menyebabkan bunga mawar ungu menjadi menghitam dan keriting . Mawar ungu ini bisa ditanam di rumah tetapi memerlukan perawatan yang ekstra ya. Mawar hijau, jenis mawar hijau ini juga dapat dijadikan pilihan ditanam dirumah karena memberikan kesan taman menjadi berwarna. Nuansa hijau pada bunga mawar ini lebih halus. Mawar hijau juga memberi kesan kesegaran pada rangkaian bunga lain ditaman. Mawar hijau juga memiliki arti yang melambangkan kesejahteraan dan kesuburan. Harapan di balik mawar hijau yaitu awal yang baik dalam kehidupan baru. Namun mawar hijau juga memiliki arti negatif yang menandakan kecemburuan.

New Normal Adalah Fase Kehidupan Baru Di Masa Pandemic Covid-19 Ini

25/10/2021 Chamegashow Berita Terbaru

Tentunya kita tahu apa itu new normal. New normal adalah kehidupan dengan kebiasaan baru. Mengapa kita harus melaksanakan new normal di masa pandemic ini? Karena kita tidak pernah tahu kapan wabah pandemic covid-19 ini akan berakhir, sudah kurang lebih 2 tahun kita hidup dengan wabah covid-19 ini. Sudah seharusnya kita berdamai dengan covid-19 ini. Maka dari itu muncul lah yang naman nya new normal. New normal seharusnya bisa kita lakuin. Membiasakan diri dengan pandemic covid 19 ini seharusnya bisa ya. Seperti memakai masker jika mau berpergian, mencuci tangan setiap saat, memakai hand sanitizer dan selalu membawanya saat berpergian supaya bisa mengganti sabun jika tidak ada tempat cuci tangan, selalu menjaga jarak dengan orang lain, jangan sampai membuat kerumunan atau keramaian, menjaga kebersihan di segala tempat, dan jangan berpergian apabila itu tidak penting. Selalu menjaga kesehatan dimanapun dan kapanpun kita berada.

Pemerintah banyak mengeluarkan berbagai peraturan seperti prokes atau protocol kesehatan, PPKM atau pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat dan PSBB atau pembatasan social berskala besar bahkan diterapkan work from home atau WFH dan study from home atau daring. Tak hanya itu pemerintah juga menerapkan penutupan jalan sehingga tidak banyak transportasi melakukan kegiatan diluar rumah atau batasan daerah. Berbagai peraturan tersebut dibuat supaya wabah covid 19 ini tak mudah menyebar atau meminimalisir penyebaran corona ini. Tetapi banyak masyarakat yang tidak suka dengan peraturan itu. Banyak alasan yang membuat mereka begitu. Banyak masyarakat yang di PHK dari pekerjaannya, dipecat dan menjadi pengangguran. Covid ini membuat mereka susah dalam hal ekonomi. Mereka harus mencari nafkah dengan susah payah. Untuk menghidupi keseharian mereka saja sudah sulit bahkan mencari makan untuk sehari hari juga sulit. Tetapi menurut mereka PPKM dan PSBB ini menhambat pencarian ekonomi mereka. Sehingga mereka tidak suka akan hal itu.

New normal mau tidak mau harus tetap diberlakukan. Dengan begitu semua masyarakat harus tetap melakukan vaksinisasi. Vaksiniasi pertama dan kedua harus dilakukan oleh semua kelompok masyarakat. Vaksinasi ketiga harus diikuti lagi oleh para petugas kesehatan walaupun sudah mengikuti vaksiniasi pertama dan kedua. Fase new normal ini artinya melakukan kehidupan seperti biasa. Dan juga melakukan aktivitas seperti biasanya. Tetapi new normal ini tetap diikuti oleh protocol kesehatan atau prokes, supaya kita bisa berdamai dengan wabah pandemic covid 19 ini. Diluar Indonesia, orang orang disana sudah melakukan yang namanya new normal karena mereka mentaati peraturan yang dikeluarkan dan diterapkan oleh pemerintah. Mengapa di Indonesia tidak bisa begitu? Seharusnya kita meniru negara lain supaya kita juga bisa hidup seperti sebelumnya saat belum ada yang namanya covid 19 ini. Jika Indonesia bisa mencegah dan meminimalisir corona ini maka kita pun bisa hidup dengan baik yaitu new normal.

Ayo Cari Tahu Beberapa Arti Warna Menurut Ahli Psikologi Warna

Published: 24/10/2021 / Updated: 22/10/2021 Chamegashow Berita Terbaru

Psikologi warna adalah sebuah teori yang digunakan untuk menjelaskan pengaruh warna terhadap perasaan atau pun suasana hati manusia. Psikolog yang bernama Carl Gustav menggunakan warna sebagai alat psikoterapi. Setiap warna memiliki efek emosi dan perubahan suasana hati seseorang.

Berikut adalah arti warna pada psikologi warna:

  • Hitam, warna hitam menggambarkan kemisteriusan, keberanian,membenci kepalsuan, kekuatan, atau bisa juga menggambarkan tentang rasa tidak kebahagiaan. Hitam seringkali digunakan sebagai simbol ancaman . Tetapi dalam kebudayaan warna hitam digambarkan sebagai simbol kematian atau yang disebut sebagai perasaan berkabung. Tetapi dalam fashion warna hitam  bisa membuat tubuh kita tampak lebih ramping atau langsing.
  • Putih, warna ini memiliki arti kesucian atau polos, kedamaian, dan kekosongan tetapi warna netral ini juga dapat menggambarkan perasaan hambar, steril dan perasaan yang dingin. Warna putih juga bisa digunakan sebagai terapi karena konon dikatakan warna putih mengurangi rasa nyeri, sakit kepala dan mata lelah.
  • Merah, dalam psikologi warna merah memiliki arti simbol keberanian, kekuatan, kemarahan, melambangkan kegembiraan serta memberikan gairah atau energi untuk melakukan suatu tindakan. Warna merah juga pada umumnya menggambarkan cinta. Tetap dalam warna merah juga memiliki arti negatif, yakni yang identik dengan kekerasan.
  • Biru, pada umumnya biru menggambarkan tentang ketenangan, kestabilan, dan kesedihan. Dalam psikologi warna menjelaskan bahwa warna biru dapat mengatasi insomnia, kecemasan, perasaan tenang dan damai.
  • Warna biru tua menggambarkan suasana ketenangan tetapi biru cerah menggambarkan perasaan sedih, kesunyian dan kesendirian.
  • Hijau, warna hijau yang identik dengan alam. Dalam psikologi warna hijau digunakan untuk membantu seseorang agar dapat menyeimbangkan emosi dan keterbukaan dalam berkomunikasi . Warna hijau memberikan efek ketenangan.
  • Kuning, menggambarkan keceriaan,  perhatian dan kehangatan.Kuning di lambangkan dengan ceria dan hangat. Warna kuning biasanya digunakan untuk memperoleh perhatian. Warna kuning juga merangsang aktivitas otak . Biasa Nya orang yang menyukai warna kuning memiliki kepribadian yang kreatif dan cerdas.
  • Ungu, warna ungu memiliki arti kekayaan, kemewahan, kebijaksanaan, misterius dan imajinasi. Ungu adalah warna yang terlihat mewah dan eksotis. Warna ungu memiliki karakteristik yang menenangkan. 
  • Cokelat, pada umumnya warna coklat menggambarkan tentang kekuatan, alam, keamanan, hangat, nyaman dan aman. Dalam psikologis warna coklat memiliki arti yang sangat kuat yang melambangkan sebuah pondasi dan kekuatan hidup. Warna ini juga sering dikaitkan dengan kehangatan. Dalam penggunaan warna coklat akan memberikan kesan yang mahal dan modern karena memiliki kedekatan warna dengan warna emas.
  • Pink atau merah muda yang merupakan perpaduan anara warna merah dan putih. Namun pink memiliki arti feminisme dan memiliki aura kelemahlembutan ,dan romantis. 
  • Jingga atau orange adalah perpaduan warna merah dan kuning. Warna jingga atau orange menggambarkan tentang kebahagiaan, antusiasme, fokus dan energi. Warna ini memberikan atau membawa perasaan bahagia dan hangat.

Cara Membuat Wajah Cantik Alami Tanpa Make Up

Published: 23/10/2021 / Updated: 22/10/2021 Chamegashow Berita Terbaru

Menggunakan make up untuk menyempurnakan tampilan wajah adalah hal yang sangat wajar. Tetapi jika terlalu sering menggunakan make up dan tidak diiringi dengan perawatan wajah yang tepat, maka kebiasaan buruk ini akan mengakibatkan kulit wajah kita rentan berjerawat, komedo bahkan kusam. Sebenarnya ada cara membuat wajah kita cantik tanpa make up. Caranya pun sangat sederhana bahkan mudah karena bisa menggunakan bahan-bahan alami merawat kulit wajah kita agar terhindar dari kulit kusam dan berjerawat.

Ada beberapa tips membuat wajah cantik alami tanpa make up yaitu dengan memperbanyak minum air putih, dengan kita mengkonsumsi air putih yang cukup kulit wajh kita akan terlihat lebih segar atau pun berseri-seri. Fungsi dari air putih ini sebagai berikut yaitu menjaga kulit kita tetap lembab, lembut, tidak kusam dan segar.

Bisa juga dengan cara menutrisi kulit dari dalam, caranya yaitu mengkonsumsi asupan yang baik bagi kesehatan kulit kita, misalnya mengkonsumsi teh hijau. Dalam teh hijau terdapat kandungan antioksidan yang dapat membantu kulit agar terlindungi polusi maupun dampak negatif lainnya. Bisa juga mengkonsumsi buah-buahan seperti apel,alpukat,strawberry,lemon,kiwi,dan buah lainnya.selain buah mengandung vitamin  buah juga mengandung serat yang tinggi jadi baik untuk kesehatan kulit kita. Usahakan sebisa mungkin satu atau dua jenis sayuran atau buah yang sehat untuk kulit.

Bersihkan wajah kita dengan benar, minimal membersihkan wajah kulit dua kali sehari agar wajah kita tetap bersih, lembut dan terbebas dari bakteri. Tetapi bagi kita yang sering beraktivitas di luar rumah sebaiknya membersihkan wajah minimal tiga kali dalam sehari.

Gunakan pelembab atau sunscreen setiap beraktivitas di luar rumah, karena dengan menggunakan pelembab atau sunscreen dapat melindungi kulit wajah kita terpaparnya dari matahari.

Gunakan masker alami, masker wajah sangat bermanfaat bagi wajah kita. Apabila kita yang selalu beraktivitas di luar rumah, dengan sering menggunakan masker alami wajah kita akan tetap lembut, tidak kusam, dan bisa terhindar dari jerawat. Sebaiknya menggunakan masker wajah dua atau tiga kali dalam seminggu.

Beberapa bahan alami yang dapat kita buat jadi masker seperti bengkoang, jeruk nipis dan madu, putih telur dan madu, alpukat, timun, dan sebagainya.

Agar wajah cantik alami kita juga harus mengatur atau menjaga pola waktu tidur kita, sebaiknya diusahakan waktu tidur tujuh sampai dengan delapan jam dalam satu hari hindari begadang.

Sempatkan berolahraga, olahraga tidak hanya membuat tubuh kita sehat tetapi juga dapat membuat kulit kita sehat dengan olahraga teratur kita dapat memperoleh wajah sehat cantik alami.

Dan yang terakhir perawatan wajah juga perlu, sesekali kita juga bisa melakukan facial wajah . Dengan facial wajah yang rutin juga dapat membersihkan wajah dari jerawat, komede, serta mengangkat sel kulit mati pada wajah yang membuat wajah kusam dan kotor. Minimal melakukan facial dua kali dalam satu bulan.

Salah Satu Jenis Hewan Yang Setia Dan Menjadi Kesayangan Para Tuan

22/10/2021 Chamegashow Berita Terbaru

Anjing adalah salah satu diantara banyak hewan yang menjadi pilihan manusia sebagai peliharaannya .Hewan yang setia dan mudah diatur ini dijuluki sebagai kawan , sahabat bahkan keluarga bagi yang memelihara .
terdapat banyak ras atau jenis anjing , akan tetapi tidak semua jenis atau ras dapat kita pelihara , alasannya karena berbahaya atau perawatan yang sangat sulit .

Beberapa jenis anjing yang dapat kita pelihara seperti :

  • Pug , jenis anjing ini memiliki karakter humor , pug tidak suka menggonggong , mengunyah sembarangan .
  • Alaskan Malamute , jenis anjing peliharaan ini memiliki tubuh besar , bulu yang tebal , memiliki sifat ramah , dan bersahabat anjing ini berasal dari alaska , amerika serikat .
  • Siberian Husky , jenis anjing ini memiliki tubuh yang cukup besar dan bulu yang tebal . ras anjing ini dikenal sebagai anjing ras yang sangat hiperaktif dan bersahabat .
  • Bulldog , anjing ras ini memiliki wajah galak namun karakter sebenarnya lucu dan baik . namun jika anda sebagai pemiliknya harus dilatih dengan sabar .
  • Poodle , jenis anjing ini memiliki leher panjang , kaki panjang ,badan ramping dan telinga yang turun . namun jenis ras ini termasuk anjing yang lincah , cerdas dan penurut . namun poodle memiliki suara gonggongan yang sangat kuat .
  • Shih-Tzu , memiliki ciri khas berkaki pendek , berbulu panjang yang halus , muncung yang pendek , beserta telinga turun . karakter anjing ini pintar dan bersemangat .
  • Chihuahua juga termasuk jenis hewan yang setia , memiliki ciri khas bertubuh pendek , mata melotot , kaki pendek , telinga tegak . anjing jenis ini tidak memiliki bulu yang tebal .
  • Maltese , jenis ras anjing yang memiliki bulu panjang halus , kaki pendek , muncung pendek . namun jenis ras ini termaksud anjing yang penurut dan baik .
  • Corgi , jenis anjing yang tidak memiliki bulu tebal maupun panjang . perawakan corgi seperti kaki pendek , muncung yang panjang . jenis anjing ini juga termasuk anjing penurut .
  • Pomeranian , jenis anjing yang memiliki telinga tegak , kaki pendek dan bulu halus yang lumayan panjang , jenis anjing ras ini juga memiliki sifat manja dan penurut .
  • Pekingese , ras ini memiliki moncong yang pendek , kaki pendek dan berbulu panjang yang halus . anjing ini termasuk anjing yang lucu dan baik .
  • Golden Retriever adalah hewan yang setia terhadap tuannya , pintar , lincah dan penyanyang . memiliki ciri khas berbadan besar , berkaki panjang , dan memiliki bulu yang panjang .
  • Yorkshire Terrier adalah jenis ras anjing kecil yang memiliki rambut panjang dan halus . mereka memiliki kepala kecil , mata hitam dan telinga yang naik dan berbentuk V . jenis ras ini bisa menjadi pengawas sekaligus teman yang baik .
  • Bichon Frise , ras yang lucu seperti boneka ini sering dikira mirip dengan poodle , padahal keduanya memiliki ras yang berbeda . anjing ini berbentuk mungil dan memiliki bulu yang halus nan putih .
  • Beagle , hewan yang setia ini berasal dari inggris , tetapi karena tubuh nya yang kecil bisa dijadikan sebagai peliharaan juga . Beagle memiliki empat jenis , yaitu : beagle kecil , beagle terrier atau berbulu kasar , beagle berukuran sedang dan beagle rubah .